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11/13:☀️ 定期稽古

こんにちは♪くろちゃんです

最近、はじめましての方がたくさんいらっしゃるので、毎回新鮮な気持ちになります✨嬉しいです😆

昨日の稽古は「ノンバーバルインプロ」を中心にやりました!

前半に、相手と対面して、言葉を使わないワークをし、後半はそれを踏まえて言葉を使わずにシーンを作りました。

このワークでは、自分の気持ちを無視して同情で相手に近寄ってしまったり、体は拒否しているのに顔は笑っていたり、無意識のうちに手を組んでいたりなど、自分たちでは気づかない無意識の癖などがたくさんみえてきました。どれだけ日常を頑張り過ぎているのかが見えた瞬間でもありました。

忍翔さんが言っていた、「思考を変えるのは時間がかかりますが、行動を変える事はすぐに出来る」という言葉をこのワークが終わった後にふと思い出しました。このワークでも実践出来ますし、日常生活でもすぐに出来ます!さぁ、実践しましょう!またひとつ目標が出来ました!それではまた来週✨
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